小児科医推奨 幸せになる正しい睡眠とは?
- 小学生の理想睡眠時間 = 10時間
- 4歳〜 昼寝はだんだん不要に
- 豆電球、できれば消して
- 子ども時代の十分な睡眠は、のちの肥満予防に
『子どもが幸せになる「正しい睡眠」』
成田奈緒子
上岡勇二
産業編集センター
月に150冊読む中の厳選図書紹介
元塾講師、予備校で2300名以上の親子指導経験あり
中高国語・司書教諭免許持ち
家庭で賢く育てる主宰 苅部世詩絵
小児科医推奨 幸せになる正しい睡眠とは?
『子どもが幸せになる「正しい睡眠」』
成田奈緒子
上岡勇二
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中高国語・司書教諭免許持ち
家庭で賢く育てる主宰 苅部世詩絵
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