おススメメニュー【鳥胸肉と人参を茹でるだけ】

【もう、3食作るの、ヤダー!】
という時の救世主

塩麹に漬けた鳥胸肉と人参を切って茹でるだけ。
(ゆで汁は、チキンスープに)

胸肉は、イミダゾールペプチドという
疲労回復に良い成分が入っています。

その成分、肉体的な疲労はもちろん、精神的疲労にも効く✨
更に、高タンパク、低カロリー、お値段も安い!
パサつきは塩麹に漬ける事で、しっとり♡

今夜は、小4長男が作ってくれました。
ありがたや〜。

 

 

 

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元塾講師、予備校で2300名以上の親子指導経験あり
中高国語・司書教諭免許持ち
ひさかたチャイルド 家庭で賢く育てる主宰 苅部世詩絵

 


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苅部世詩絵です(詳しいプロフィールはこちら)。家庭で賢く育てる!という教育的なテーマを取り扱う講座を開催している私ですが、実は、数年前までは、子どもに手をあげる育児をしてしまっていました。

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